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Le Pouvoir des Habitudes de  Charles Duhigg

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Le Pouvoir des  Habitudes en une phrase

Le pouvoir des habitudes vous aide à comprendre pourquoi les habitudes sont au cœur de tout ce que vous faites, comment vous pouvez les changer et quel impact cela aura sur votre vie, votre entreprise et la société.

Le Pouvoir des  Habitudes - Description

Voulez-vous réussir votre carrière ? Mener la vie plus saine ? Ou enfin se débarrasser de vos mauvaises habitudes ? New York Times best seller explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes. Le Pouvoir des Habitudes écrit par Charles Duhigg, le journaliste d'affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes.

On y explique pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être changées. Dans son récit Charles Duhigg touche un large éventail de thèmes. On passe des recherches en neurologies au monde de marketing ; on parle des habitudes explicites ou à l'envers de celles tout à fait inconscientes.

Après avoir écouté le livre vous apprenez :

• Comment naissent nos habitudes ;
• Pourquoi il est si difficile de se débarrasser d'une mauvaise habitude ;
• Quand l'habitude devient une vraie clef du succès ;
• Qui et comment en fait de l'argent ;
• Des méthodes simples et efficaces pour changer votre vie habituelle.

Duhigg démontre que l'attention à vos habitudes peut non seulement changer votre propre vie (comme cesser de fumer ou de grignoter) mais aussi influencer la mentalité du peuple au niveau historique. 

Le Pouvoir des  Habitudes - Sommaire

01 - Introduction 

02 - Nos habitudes personnelles

03 - Se créer des nouvelles habitudes

 04 - Changer d'habitude

05 - Les habitudes clés

06 - Le succès de Starbux

07 - L'impact d'une catastrophe

08 - La manipulation de vos habitudes

09 - Le boycott des bus de Montgomery

10 - Le libre arbitre

11 - Petit guide pour changer d'habitude

 

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